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北京外卖之粉蒸猪排的做法
          中国的四大菜系分为川菜,粤菜,鲁菜,以及淮阳菜,每一种菜系都有其独特的口味以及魅力,各菜系中又分不同口味种类,所有菜品从古到今所创造积累的菜品不计其数。现在的很多有名的菜品已经不是高档酒店唯一供应品。已经走进大众,走进各大快餐企业,快餐小店。今天北京外卖的小编就给大家介绍一种非常美味的菜品—粉蒸猪排的做法。
粉蒸猪排
          第一:原料,猪排,大米,大葱,生姜,八角,花椒,小红椒,豆腐乳,酱油,耗油,糖,食盐,白酒油
          第二:步骤,1、将排骨剁成块,用清水洗净沥干,大葱切成丁,生姜切片,大米掏干净,晾干。排骨中加入白酒,撒上切片的生姜和葱进行腌制,腌制的时间为15分种左右。
                                  2、15分钟之后,将葱和姜片从中拣出,加入腐乳汁1大勺、老抽1小勺、蚝油1小勺、糖1小勺、盐1/2小勺,然后搅拌均匀,一旁腌制。
                                  3、将事先淘好并晾干的大米放入无油无水的炒锅中,将八角、花椒、小红椒放入,小火慢慢翻炒大米,直到大米微微发黄即可关火。
                                  4、将大米连同八角等一起放入料理机中打碎成颗粒状米碎,将米碎倒入排骨中抓拌均匀,使每块排骨表面均匀沾着米碎。
                                  5、用高压锅蒸半个小时之后,便可出锅了。
        粉蒸排骨的饮食宜忌项
                 1、猪排骨具有丰富人体所需的优质蛋白,脂肪,特别是可以用来维护骨骼的丰富钙质,非常有益于气血不足,阴虚纳比较差的人群。
                 2、对于湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食排骨。
 
2015-09-29 15:54